Saiba como será o TAF do novo concurso da PCPR

Quem pretende ingressar na Polícia Civil do Paraná já deve começar a preparação física. O edital do novo concurso da PCPR estabelece que todos os candidatos aprovados nas etapas anteriores passarão pelo Exame de Aptidão Física (TAF), uma fase de caráter eliminatório.

O teste será aplicado pela Fundação Getulio Vargas (FGV) e exigirá desempenho mínimo em cinco provas físicas, que variam conforme o sexo biológico e a faixa etária do candidato.

Segundo o edital, o objetivo é verificar se o candidato possui condições físicas para exercer as atividades da carreira policial.

Quais são as provas do TAF?

O Teste de Aptidão Física será composto por cinco exercícios:

• Barra fixa;
• Abdominal remador;
• Shuttle Run (corrida de ida e volta);
• Escalada em corda;
• Corrida de resistência (Teste de Cooper).

Índices para candidatos do sexo masculino

Até 29 anos

Prova Índice mínimo

• Barra fixa 5 repetições
• Abdominal remador 35 repetições em 1 minuto
• Shuttle Run até 11 segundos
• Escalada em corda 4 metros em até 1 minuto
• Corrida de 12 minutos em 2.400 metros

De 30 a 39 anos

Prova Índice mínimo

• Barra fixa             4 repetições
• Abdominal           30 repetições
• Shuttle Run até 12 segundos
• Escalada              3,80 metros
• Cooper                 2.300 metros

De 40 a 49 anos

Prova Índice mínimo

• Barra fixa           3 repetições
• Abdominal         25 repetições
• Shuttle Run até 13 segundos
• Escalada           3,60 metros
• Cooper              2.200 metros

Acima de 50 anos

Prova Índice mínimo

• Barra fixa           2 repetições
• Abdominal        20 repetições
• Shuttle Run até 14 segundos
• Escalada           3,40 metros
• Cooper              2.000 metros

Índices para candidatas do sexo feminino

Até 29 anos

Prova Índice mínimo

• Isometria na barra         25 segundos
• Abdominal remador      30 repetições
• Shuttle Run até 13 segundos
• Escalada em corda        3,60 metros
• Corrida de 12 minutos   2.000 metros

De 30 a 39 anos

Prova Índice mínimo

• Isometria       20 segundos
• Abdominal    25 repetições
• Shuttle Run até 14 segundos
• Escalada       3,40 metros
• Cooper          1.900 metros

De 40 a 49 anos

Prova Índice mínimo

• Isometria      15 segundos
• Abdominal    20 repetições
• Shuttle Run  até 15 segundos
• Escalada       3,20 metros
• Cooper          1.800 metros

Acima de 50 anos

Prova Índice mínimo

• Isometria       10 segundos
• Abdominal     15 repetições
• Shuttle Run  até 16 segundos
• Escalada        3 metros
• Cooper           1.600 metros

Quantas tentativas o candidato terá?

O edital prevê:

• Barra fixa: até duas tentativas;
• Abdominal remador: até duas tentativas;
• Shuttle Run: até duas tentativas;
• Escalada em corda: até duas tentativas;
• Corrida de 12 minutos: apenas uma tentativa.

Nos exercícios que permitem duas tentativas, o candidato terá um intervalo mínimo de 10 minutos entre elas.

O TAF elimina candidatos?

Sim. O Exame de Aptidão Física possui caráter eliminatório. Quem não atingir os índices mínimos em qualquer um dos testes será eliminado do concurso e não poderá seguir para as próximas fases.

O que é cada prova?

• Barra fixa: avalia a força dos membros superiores. Homens realizam repetições completas; mulheres permanecem em isometria com o queixo acima da barra pelo tempo mínimo exigido.
• Abdominal remador: mede resistência muscular da região abdominal. O candidato deve executar o maior número possível de repetições em um minuto.
• Shuttle Run: conhecido como teste de agilidade. Consiste em percorrer 9,14 metros quatro vezes (36,56 metros no total) no menor tempo possível.
• Escalada em corda: avalia força e coordenação. O candidato deve atingir a altura mínima prevista em até um minuto.
• Teste de Cooper: corrida de resistência com duração de 12 minutos. O objetivo é percorrer a distância mínima exigida conforme sexo e idade.

Gabi Lira | Catve.com