Natação: treinamentos fora da piscina são fundamentais

Para ser um bom atleta, independente da modalidade, é importante estar em dia com a parte física e na natação não é diferente. Será que fazer musculação, exercícios físicos, academia, auxilia ou prejudica o desempenho dos nadadores? Se você, assim como eu sempre pensou que treino de natação era só na água, então sinto informar que estávamos bem enganados. A atividade física é um trabalho necessário. São desenvolvidos treinos específicos, aplicados em várias categorias. Desde atletas que participam de competições até quem faz apenas a manutenção entre um compromisso e outro E não é moleza viu. Cansa. Um trabalho físico bem fundamentado pode colaborar e muito com a performance do nadador. Há, e o que eles preferem? Claro que é água.

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