Saúde: Para envelhecer bem é preciso se manter ativo

A idade chega para todos, é normal que as dificuldades apareçam ao longo da vida, por conta da desaceleração.

O treinador, Flávio Silva, conta que o primeiro contato desses idosos com os profissionais, se torna um pouco fechado. O aposentado, Davi Benvenuti, que qualquer tropeço na rua, ele não conseguia se levantar, mas após das atividades físicas a situação mudou.

O apoio da família é fundamental, para essa mudança de vida radical dos idosos. O fisioterapeuta, Jean Marcos Bussolaro, comenta que a força muscular está associada com o envelhecimento dos indivíduos.

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EPC