Além dos treinos físicos, a alimentação é fator fundamental para o bom desempenho de um triatleta.
Uma vez, a cada 20 dias, Denise Pegoraro visita a nutricionista e este é o assunto do episódio de hoje do ?Meu primeiro triathlon?.
A atleta já possui uma dieta regrada, mas o acompanhamento de Karina Deitos, nutricionista funcional e esportiva, tem sido fundamental para auxiliar a preparação para a disputa do Eco Triathlon, que vai acontecer no mês de outubro.
Um cardápio foi elaborado especialmente para a atleta, contendo todos os alimentos necessários neste período de preparação.
De acordo com a nutricionista, um dos fatores indispensáveis para que a parceria dê certo, é a disciplina.
Para Denise, uma das maiores dificuldades é ficar longe do açúcar, por isso na dieta constam alguns produtos e suplementos que ajudam a controlar a vontade dos doces.
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