20/06/2017 11h39

Café da manhã de um aventureiro - por Extreme Sports

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Nada melhor do que um bom café pra começar o dia e despertar os ânimos, não é mesmo!?

Se você é como a gente que ama aventura mas não abre mão de um bom café... você definitivamente tem que assistir a esse vídeo!

Dicas de duas maneiras práticas de fazer um bom café no meio outdoor. Confira!



07/06/2017 17h46

Cozinha para camping - Blog Extreme Sports

Nele são apresentados alguns dos fogareiros a gás mais utilizados

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Se você gosta de aventura, mas também não abre mão de uma boa comida durante a sua jornada não pode deixar de conferir o 3° vídeo da série "Cozinha Para Camping".

Nele são apresentados alguns dos fogareiros a gás mais utilizados no meio outdoor e as suas características. Esse mesmo equipamento será utilizado durante a Expedição de escalada ao Aconcágua que a Equipe do Extreme Sports da CATVE vai realizar no final desse ano.


Confira!




30/05/2017 13h50

Nova via de Escalada em Ouro Verde do Oeste - Extreme Sports

Por Douglas Zubéldia

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Pouco mais de um ano atrás, abrimos uma nova via no setor 1 do Salto João e Maria. Tentamos escalar ela algumas vezes, mas na época pareceu meio impossível.

No início do mês de maio, Roberto e eu resolvemos ir escalar no salto para tentar a via "Só para Loucos 9b" e esse projeto "É o que têm para hoje" até então sem graduação sugerida.

Para quem não conhece muito da escalada, chamamos de projeto a via que foi aberta, mas que ninguém conseguiu escalar, segurando apenas na rocha e sem cair.

Havia chovido muito nos últimos dias, e não sabíamos as condições de escalada, se teria ou não vias secas.

Chegamos lá e para nossa surpresa, a única via totalmente seca era esse projeto, cujo o nome dela já dizia: "É o que têm para hoje".

Trabalhei duro para livrar os movimentos, e contei com a ajuda do Roberto para limpar a sujeira da via, que estava a mais de 1 ano sem ninguém entrar nela.

Descansei, e quase no final do dia entrei para tentar mandar, e foi então que consegui escalar ela por inteira.

Foi a primeira ascensão da via e o grau sugerido por mim ficou em 9a. Agora é aguardar as próximas repetições para confirmar o grau. Confira no vídeo como foi essa escalada!



24/05/2017 13h52

Torneira para Camping - Blog Extreme Sports

Esse é o segundo vídeo da série Cozinha para Camping

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Esse é o segundo vídeo da série Cozinha para Camping e aqui você confere dicas de como eu adapto uma torneira para a cozinha em um camping selvagem (sem estrutura).

Vale lembrar que toda água que coletamos em rios ou córregos de fontes desconhecidas deve ser tratada com pastilhas de cloro ou similar antes do uso/consumo.




16/05/2017 10h38

Treino para o BIG 1000 - por Extreme Sports

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A região oeste do Paraná para os praticantes de escalada e montanhismo é completamente desprovida de montanhas.

As rochas mais altas dá região não passam de 30m, com isso surge a dificuldade em treinar para escaladas de maior duração e altura.

O BIG 1000 é um desafio realizado no Morro do Anhangava que fica na cidade de Quatro Barras - PR e conta com inúmeras vias de escalada, variando entre 20m e 100m, e o desafio consiste em escalar 1000m de rocha em até 24h.

Isso exige dos escaladores, muita experiência, técnica, velocidade, resistência e planejamento.

Neste vídeo nós mostramos um treino que é possível realizar para o desafio é até mesmo para quem quer se aventurar em grandes paredes.

Confira como foi.




12/05/2017 18h11

Cozinha para acampamento - por Extreme Sports

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Utensílios dobráveis. Acampar é sempre uma boa pedida! E a dica de hoje é justamente sobre Camping, mais precisamente sobre utensílios de cozinha que são mais leves do que os convencionais e tem a grande vantagem de reduzir seu volume pra caber tudo na sua mochila! Confira.



26/04/2017 17h16

Pedalando- Onde guardar a bike? - Extreme Sports

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Aí você decidiu começar a pedalar, comprou a sua bike mas não tinha pensado exatamente como sua nova parceira ficaria guardada!?

Sim a bike ocupa um espaço considerável e nesse vídeo você confere uma dica de suporte que vai deixar sua bike exposta, fácil de ser retirada para o pedal, não encosta os pneus na parede e vai usar um espaço morto da sua casa, ou seja, não vai te atrapalhar na garagem, sala ou aonde quer que queira guarda-la. Gostou da ideia? Confere aí!



13/04/2017 13h00

Primeiros socorros em áreas remotas - Extreme Sports

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Esse vídeo é pra você que gosta de praticar atividades em meio a natureza e em lugares remotos.

Você já se perguntou o que fazer em caso um acidente onde a vítima está longe de um centro hospitalar? E se for uma picada de animal peçonhento, uma fratura exposta ou mesmo uma parada cardíaca?

Situações difíceis como essa exigem um preparo adequado e constante atualização.

Confira como foi o curso de Primeiros Socorros em áreas remotas com certificação internacional que ocorreu em São Bernardo do Campo - SP, e veja mais informações de como fazer essa certificação para estar sempre preparado durante suas aventuras!



29/03/2017 17h33

De tirar o fôlego! - por Extreme Sports

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Simplesmente um dos visuais mais incríveis do mundo! Esse é o Cerro Catedral, Frey - Patagônia - Argentina.

Fizemos a escalada da via Diedro de Jim, que começa em um diedro com excelentes proteções e segue pra direita por uma placa com uma fenda perfeita para entalamento de mãos. Durante toda escalada é possível, lá do alto, é possível apreciar o incrível visual da laguna Toncek.

O Cume!? Uma pedra estreita onde eu e a Monique nos abraçamos para conseguir ficar em pé.

Fizemos essa escalada junto dos amigos Zangão e Lucélia de Foz do Iguaçu.

Confira no vídeo.

FIBRAAAP!
Por Roberto Lazzari








23/03/2017 16h46

Intempéries no Vulcão San Pedro - Extreme Sports

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Após a escalada do Vulcão Lascar e do Vulcão Sairecabur descansamos e nos reorganizamos em San Pedro do Atacama e seguimos para a cidade de Calama rumando ao norte na região dos remotos vulcões San Pedro e San Pablo.

Infelizmente as coisas não saíram como planejado dessa vez...

Confira no vídeo, e deixe seu comentário!













Extreme Sports

Douglas Zubéldia

Douglas Zubéldia, 30 anos, casado. Formado em Educação Física pela Faculdade Assis Gurgacz (FAG) e com especialização em Avaliação Física e Prescrição de Exercícios para Populações Especiais. Trabalha como Personal Trainer no Studio Health.

Apaixonado por esportes outdoor, é aficionado por escalada esportiva e também praticante de montanhismo. Escalador desde 2007, encontrou nessa prática uma forma de estar em contato direto com a natureza e fugir da rotina do mundo moderno.

Acredita que qualquer um que goste de estar no meio da natureza pode participar do universo do montanhismo, basta procurar a orientação correta. Incentivador do esporte está sempre disposto a ensinar aqueles que têm interesse em começar.



Roberto Lazzari Junior

Roberto Lazzari Junior é Educador Físico especializado em Treinamento Desportivo e Personalizado pela Faculdade Assis Gurgacz. Proprietário da academia Equilíbrio Vertical, trabalha como Instrutor de Pilates e Escalada.

Montanhista por paixão, tem como foco as escaladas tradicionais. Já participou de várias expedições pelo Brasil, Canadá, Patagônia, Cordilheira dos Andes e está sempre em busca de novos desafios.

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